Alternativtouren, aktuell ställning

Tackar som frågar om alternativ-touren!

De två första etapperna förflöt utan några större noteringar. Jag var ensam i täten så att säga. Under gårdagens etapp rasslade det emellertid till i ställningarna lite, då inte bara en utan TVÅ medtävlare anslöt sig. Vattenlöpningsintervaller på Centralbadet stod på schemat (stege: 15,30,45,60,1.30,2.00 upp, ner och upp igen) och jag måste nog erkänna att unga fröken von Essen tog en rungande etappseger. Herre, vilken teknik! Det var en fröjd att se på, även om jag inte fick tillfälle att titta så noga då jag var tvungen att koncentrera mig hårt på att 1. Hålla mig ovan ytan 2. Göra fina hjulsteg med benen och veva med armarna samtidigt - svårt med koordination, samt 3. Inte svälja för mycket vatten.

Ser på träningsbanken att Madde har lagt upp den fjärde etappen, bra initiativ! Det ska bli intressant att se ställningen efter det...

I övrigt så var jag på återbesök hos NC igår. Genomgick ungefär samma procedur som förut, med undantag för att jag denna gång även fick vara med om en omfattande rumpmassage. Syftet var att aktivera den lille bakdel som tydligen har legat på latsidan. 10 absurda minuter. Ett framgångsrecept på det måste ju vara mer Zumba? Eller juck-hopp, sådana vi gör på rockgympan? Någon som har fler förslag?

Provlöpning ikväll igen i alla fall, tänkte ansluta till uppvärmningen inför TdL4. Ska bli mäktigt att se starten gå!

Sen ska jag hem och sova. Man kan ifrågasätta mina tankegångar när jag bokade morgondagens flygbiljetter för ett tag sedan och tyckte att det var en bra idé att lyfta 07.30. Det ger i förlägningen uppstigning 04. Men värre saker har förmodligen hänt.